ЗДОРОВЬЕ

Каждый день люди сталкиваются с различными видами усталости. Если вы студент, который неотрывно изучает лекционные материалы, или работаете в офисе целый день перед монитором компьютера, то обязательно нужно запомнить несколько простых упражнений, которые помогут снять глазную усталость. Закатывание глаз Сядьте ровно, расслабьте плечи и смотрите прямо перед собой. Переведите взгляд направо, а затем направьте его к потолку. Медленно посмотрите налево ...

Урогенитальные недуги поражают людей независимо от возраста. Чаще от них страдают женщины. Неприятные ощущения при мочеполовой инфекции запоминаются надолго, а появление похожих признаков вызывает беспокойство. Если же анализы показывают отрицательный результат – это может означать как отсутствие бактерий, так и наличие более опасных патологий. Как отличить мочеполовую инфекцию от других заболеваний Прежде чем приступить к лечению антибиотиками, необходимо убедиться в ...

Проблемы с движениями кистей, тремор, суставные боли, вялость могут быть симптомами заболеваний нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Появление различных пятен на ногтях и коже рук могут свидетельствовать даже о наличии злокачественных опухолей в организме. Поэтому не следует пренебрегать проблемами с руками и вовремя ходить на плановый медицинский осмотр. Болезнь Паркинсона Дрожание пальцев (тремор рук) говорит о нарушении работы нервной системы. ...

Признаки различных недугов часто схожи. Некоторые болезни можно определить по ногам, но точный диагноз поставит только врач. Вовремя начатое лечение не допустит опасных осложнений. Болезнь Рейно Пальцы ног белеют, затем синеют, краснеют и снова обретают нормальный цвет. Эти изменения вызывает спазм артериальных сосудов. Основные причины – ревматоидный артрит, синдром Шегрена, проблемы со щитовидкой, холодная погода, стресс. Может быть и наследственным ...

Увеличение веса обычно связывают с несбалансированным питанием, малоподвижным образом жизни. В этих случаях достаточно пересмотреть свою диету, уделять больше внимания физическим нагрузкам. Иногда быстрый набор веса – показатель отклонений в работе организма. Может потребоваться консультация врача. Основные причины, из-за которых не получается похудеть, – гормональные сбои, проблем с психическим здоровьем. Нарушение работы щитовидной железы Если щитовидка не способна вырабатывать нужное ...

В норме ночной отдых продолжается от 7 до 9 часов у взрослых здоровых людей. Такое количество сна позволяет восстановить ресурсы организма и его энергию. Но иногда люди ощущают усталость, даже если отдыхают достаточно. Явление получило название синдром усталого сна. Если наблюдаете такое постоянно, может потребоваться вмешательство врача и выяснение причин. Недостаточная активность Слабость бывает вызвана недостатком физической активности. Нагрузки ассоциируются ...

Многие на выходных расслабляются бокалом вина или 2-3 коктейлями. Это входит в привычку, становится нормой. Спиртные напитки расслабляют нервную систему, расширяют сосуды. На этом их положительные свойства заканчиваются. Отрицательных сторон гораздо больше. Негативное влияние алкоголя на организм длится не один день. Опасный состав алкоголя Водка, коньяк и другие спиртные напитки содержат этанол. Это бесцветное вещество с резким запахом, получаемое путем ...

Холодный период года знаменуется множеством праздников. Столы ломятся от обилия вкусной еды, спиртных напитков. Зимний сезон также содержит и страшную статистику. По данным независимых исследований, при низких температурах учащаются случаи инфаркта миокарда. Воздействие холода на сердце Система терморегуляции сохраняет температуру тела постоянной при любых обстоятельствах. Большую роль в этом процессе играет сердечно-сосудистая система. Когда наступают холода, сердце начинает работать более ...

40 лет – своеобразный рубеж в жизни человека, и речь идет не только об увеличении уровня сознания или карьерных достижениях. Заметные метаморфозы происходят в организме. Лучше знать о них заранее, чтобы скорректировать режим питания, сна, снизить физические нагрузки, пересмотреть свое отношение к вредным привычкам. Внешний вид Волосы седеют, истончаются, выпадают в большем количестве по причине гормональной перестройки. На коже появляются ...

В разумных дозах алкоголь неопасен для здоровья. Главное знать, в каких количествах можно употреблять разные спиртные напитки. Один из них – красное сухое вино. Восхитительный вкус в сочетании с полезными свойствами делают такой алкоголь натуральным лекарством. Напиток подходит не всем. Регулярное его употребление в больших количествах может вызвать негативные последствия. Способствует здоровью сердца Польза красного вина начинается с благотворного влияния ...