Ккал б/ж/у — 3. 22/0. 15/10. 59.
Ингредиенты:
— Белокочанная капуста 250 гр.
— Перец болгарский 1 шт — 150 гр.
— Лук красный 1/2 головки.
— Фасоль красная отварная, или 1 банка натуральная.
— Кукуруза 1 банка.
— Зелень.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.
Приготовление:
1. капусту нарезать мелко, посолить и отжать руками до мягкости.
2. добавить все остальные ингредиенты.
3. заправка: йогурт 100 гр + горчица 1 чл — чёрный перец.
Приятного аппетита! Ты за здоровое питание? Тогда подписывайся на наше сообщество! Тут много вкусных и полезных рецептов блюд!
