Упражнение книжка
Упражнение «книжка» относится к гимнастическим. Его применяют и в подготовке пловцов, тяжелоатлетов,…
Multi Pro Plus от Scitec Nutrition
Витаминно-минеральный комплекс Multi Pro Plus выпускается американской компанией Scitec Nutrition. Отличительной особенностью…
Жим в тренажере на плечи
Мощные дельты не развить без тяжёлых жимов. Но плечевой сустав довольно уязвим,…
Круговая тренировка для похудения на всё тело
Приведённая ниже круговая тренировка для похудения на всё тело предназначена как для…
Тяга гантелей через стороны лежа на наклонной скамье
Тяга гантелей через стороны - еще одно упражнение в бодибилдинге, для "точечного…
Отведение ноги назад в тренажере
Упражнение «отведение ноги назад в тренажере» правильно называется «разгибание бедра». Но как…
Упражнение березка
Гимнастическая стойка на лопатках или «березка» — популярное упражнение на гибкость. Оно…
Приседания с резинкой
Приседания с резинкой появились как вариант разминки для классического приседа. Они позволяют…
Джампинг джек
Джампин джек — аэробное упражнение, которое применяется как в жиросжигающих тренировках, так…
