Просмотр: �

Зеленый чай представляет собой тонизирующий напиток, который известен своими жиросжигающими свойствами. Он помогает бороться с избыточным весом и гипертонией. Основным…

Женский комплекс, состоящий из четырех замечательных упражнений, для тренировки талии и бедер в домашних условиях. Женщины во все времена хотели…

Приседания со штангой над головой — упражнение, которое развивает гибкость тела, силу и равновесие. В кроссфите считается, что приседания оверхэд…

Надоело стоять в классической планке каждый день? Добавьте динамики и поднимите эффективность упражнения! Планка — одно из лучших статических упражнений…

Жиросжигатель Alcar, производимый компанией SAN, представляет собой добавку для приема атлетами с целью избавления от подкожного жира. Главным действующим веществом…

Сисси приседания – упражнение бодибилдинга. Оно появилось, когда атлеты заметили, что приседать с рабочим весом на плечах и параллельными бедрами…

Вытяжение шеи (Neck Pull) — упражнение Пилатес, для растяжки задней поверхности бедра и спины, улучшения подвижности позвоночника, формирования правильной осанки,…

Сегодня мы расскажем, как использовать обычный диван, который есть дома у каждого, в качестве тренажера для тренировки трицепсов в домашних…

Приседания на одной ноге (Pistol Squat) — упражнение кроссфит, которое, в первую очередь, направленно на тренировку мышц ног. Со временем…

Гиперэкстензии — являют собой упражнения для поясницы, которые развивают прямые мышцы спины, ягодичные мышцы и сгибатели бедра. Выполнение упражнения не…