Шпагат на стульях
Прежде чем делать шпагат между стульев, освойте обычный. Продольный и поперечный шпагаты…
Приседания с узкой постановкой ног
Присед с узкой постановкой ног используется как технический прием в бодибилдинге. Он…
Как правильно набирать мышечную массу
Набор мышечной массы для натурала это весьма сложный и длительный процесс, требующий…
Как накачаться без стероидов. Полное руководство
Возможно ли накачаться без стероидов? Однозначно да! При грамотном подходе к тренировочному процессу,…
Австралийские подтягивания
По легенде название «австралийские подтягивания» придумал тренер и методист Дмитрий Смирнов. Он…
Creakong от Mutant
Креатиновый комплекс Creakong представляет собой комплекс, состоящий из три-креатин цитрата, креатина моногидрата,…
Выпрыгивания из положения выпада
Выпрыгивание из выпада — специальное функциональное упражнение из арсенала легкой атлетики. У…
Наклоны со штангой на плечах
Наклон со штангой на плечах или «гудмонинг» — одно из упражнений, перекочевавших…
BCAA Pro 5000 от SAN
Аминокислотный комплекс BCAA Pro 5000, выпускаемый компанией SAN, содержит в себе лейцин,…
Упражнение маятник для пресса
Маятник для пресса — гимнастическое упражнение, позволяющее проработать косые мышцы пресса, и…
