... Яндекс.Метрика

БОДИБИЛДИНГ

качаем мышцы рук,мышцы спины,упражнения на пресс

Обратная планка

Обратная планка — гимнастическое упражнение. Выполняется с весом тела, аналоги есть в йоге, пилатесе и большинстве оздоровительных гимнастик. Упражнение позволяет…

admin

Приседания с резинкой

Приседания с резинкой появились как вариант разминки для классического приседа. Они позволяют нагрузить ягодицы и отводящие мышцы бедер чуть больше,…

admin

Приседания у стены

Приседания у стены или «стульчик» — отличный выход для тех, кто хочет нагрузить мышцы ног, но не имеет дома спортивного…

admin
- Advertisement -
Рекламное изображениеРекламное изображение