Виагра убивает любовь? Размышления сексолога
Виагра убивает любовь? Размышления сексолога Чем опасна виагра и как ее появление изменило наши представления о сексе? Рассказывает сексолог Евгений Кащенко. Евгений Кащенко сексологВсе статьи Секс 18+ «Муж перестал целовать меня…
Летние рецепты, которые осилит каждый мужчина
Лето – время не только теплой погоды и отпусков, но и полезных сезонных продуктов питания. Они богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие. Ягоды, фрукты…
Ну и гад-же-ты: как я открыл для себя 21 век
В наше меркантильное время, когда рекламу называют двигателем прогресса, хочется иногда сказать какому-нибудь менеджеру, «втюхавшему» тебе китайскую подделку китайского же гаджета, только сделанного на коленке в подвале Урюпинска: «Ну и…
Апрельский голавль малой реки
Зима позади, природа оживает, на деревьях набухают почки. Все пригорки густо усеяны первенцами весны — маленькими желтыми цветами. В лесу из-под снега робко выглядывают подснежники. В это время я уезжаю…
Приседания без веса
Многие считают приседания без отягощения бесполезным упражнением. Звучат аргументы вроде того, что мы каждый день ходим с весом своего тела, следовательно не можем с ним накачать мышцы. С одной стороны…
Как нарастить мышечную массу: подробное руководство к действию
Если вы хотите знать, как набрать мышечную массу, то эта статья для вас. В ней я расскажу, как набрал 19,5 килограммов мышц без химии. И вы, независимо от того, какой…
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: комплекс упражнений для новичков
В этой статье мы расскажем как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Для того, чтобы вы освоили это упражнение, даже если вы еще не можете подтянутся ни разу, мы подобрали набор…
Программа тренировки для набора мышечной массы и 10 секретов для роста мышц
Вам необходимо знать следующее: Если размер вашего бицепса равен 35 см, и вы хотите начать наращивать мышцы, то на время забудьте о работе над прессом. Список лучших упражнений для увеличения…
Анатомия плеч — Научный подход к тренировке плеч
Широкие и массивные плечи отлично смотрятся при любом телосложении, однако их построение требует специальных знаний. Научный подход к тренировкам поможет вам накачать большие, сильные и рельефные мышцы плеч. Красивые плечи…
Анатомия мышц рук — Научный подход к тренировке рук
Накачанные рельефные руки украсят любое телосложение. Давайте изучим анатомию бицепсов и трицепсов, а также посмотрим, какие упражнения являются наиболее эффективными для наращивания мышц рук. Скорее всего, когда вы впервые переступили…
