Ловля форели зимой на жерлицы и поставушки
Использование поставушки на форель в зимнее время – один из эффективных способов, чтобы поймать пятнистого красавца со льда. Если планируется использовать жерлицы на форель, то потребуется соблюдать некоторые требования, учитывать…
Обратная гиперэкстензия
Обратную гиперэкстензию придумал американский пауэрлифтер Луи Симмонс. Он искал способ реабилитировать поясничные отделы позвоночников своих подопечных, и «бонусом» накачать бицепсы их бедер и ягодицы. Эти мышцы помогают в становой тяге,…
Mega Amino 3200 от Biotech USA
Аминокислотный комплекс Mega Amino 3200, производимый американской компанией Biotech USA, содержит абсолютно все необходимые для спортсменов аминокислоты. Добавка также включает в себя BCAA. Спортивное питание предназначен для приема в период…
Обратная планка
Обратная планка — гимнастическое упражнение. Выполняется с весом тела, аналоги есть в йоге, пилатесе и большинстве оздоровительных гимнастик. Упражнение позволяет развить подвижность в плечевом суставе, гибкость и укрепляет мышцы живота,…
Ситап
Ситапы стали вновь популярными с приходом в массы кроссфита. Однако на самом деле они всегда были с нами. Вспомните школьные уроки физкультуры, там данное движение просто называлось «качать пресс». В…
Protein Power от Biotech USA
Комплексный протеин Protein Power, выпускаемый американской фирмой Biotech USA, предназначен для приема атлетами как на периоде сушки, так и при наборе мышечной массы. Основу спортивной добавки составляют сывороточный белок, соевый…
Гимнастический мостик
Гимнастический мостик не часто увидишь в обычных залах. Однако в лифтерских — сколько угодно. Он помогает разработать подвижность позвоночника, необходимую для моста на жиме лежа, потому большие мужчины и сильные…
Косые скручивания
Кто-то считает, что косые мышцы живота лучше не трогать ради эстетики и талии. Другие — что их надо качать, тогда талия станет более тонкой. А вот в спорте и реабилитологии…
NRG MAX от Maxler
Предтренировочный комплекс NRG MAX представляет собой добавку, предназначенную для атлетов, желающих повысить свою производительность, выносливость, силу и концентрацию во время тренировки. Эффект достигается благодаря составу. Продукт содержит кофеин, радиолу розовую,…
Динамическая планка
Планка в движении или динамическая планка помогает проработать не только поперечную и прямую мышцы живота, но и больше включить плечи и кор. Динамических планок несколько — есть и с прыжками…
