Интимный этикет: как правильно дарить секс-игрушки
Решились удивить близкого человека, подарив секс-игрушку? Затея классная, да только есть подводные камни. Узнайте, как лучше преподнести интимные подарки так, чтобы они по-настоящему радовали человека, даря яркие оргазмы, а не…
10 секс-поз, в которых доминирует женщина
Устали от того, что в спальне правит бал мужчина? Тогда предлагаем разнообразить интимную жизнь пикантными секс-позами, в которых доминирует женщина. А чтобы оргазма достичь стало проще, совместите эти позы с…
Секс-гороскоп на март 2021
Еще чуточку – и зима подойдет к концу. Что же уготовит нам первый месяц весны? Мы выяснили астрологические прогнозы для разных знаков зодиака на март 2021 и спешим поделиться новостями…
Когда носки надоели: 10 ролевых игр и белье на 23 февраля
Стыдно в который раз подсовывать парню носки? Не знаете, что подарить мужчине на 23 февраля? Мы предлагаем вам пикантный сценарий: подарите мужское эротическое белье и доведите любимого до блаженства, устроив…
Уловистые приманки для ловли щуки зимой
Ловля зубастой хищницы привлекает рыболовов перспективностью и азартностью. Ведь это по-настоящему сильный и достойный соперник. Главное знать, когда зимой наступают её периоды активности, чтобы не только попытать удачу, но и…
Кофе со специями: вкусный напиток, что согревает и укрепляет иммунитет
Чтобы согреться морозным зимним днем, ты наверняка пьешь любимые горячие напитки. Почему бы не добавить в кофе немного пряных специй? Попробуй эти рецепты от опытных бариста. Необычный глубокий и пикантный…
Упражнение сотня
Упражнение «сотня» пришло из пилатеса. Джозеф Пилатес придумал его, чтобы укреплять мышцы всего тела, оздоравливать позвоночник, улучшать координацию, и готовить человека к любым нагрузкам. Движение позволяет задействовать пресс, руки, спину,…
Трастеры с гантелями
Трастеры с гантелями – более простой вариант одноименного упражнения со штангой. Они не требуют значительной гибкости и подвижности в плечевом суставе, и позволяют выполнять упражнение даже новичку. Движение доступно для…
Комплекс упражнений для похудения в домашних условиях
Комплекс упражнений для похудения в домашних условиях отлично подойдет для тех мужчин и девушек, у которых нет времени или возможности посещать фитнес зал. Совмещая силовые и аэробные нагрузки вы максимально…
Классическая трехдневная программа тренировок на массу
Классическая программа тренировок на массу подойдет как любителю, так и атлету профессионального уровня. Цель программы — экстремальный набор мышечной массы. Три тренировки в неделю способствуют оптимальному восстановлению и эффективному набору массы…
