Автор: admin

4 способа устранить «утечку» энергии Наверное, многим знакомо состояние, когда руки опускаются, хочется только сидеть и смотреть в одну точку. Невозможно найти силы даже на любимые занятия, а изматывающие мысли приводят в отчаяние. В чем причина и как справиться с вечной усталостью? Антистресс  Иногда нет сил заставить себя сделать хоть что-то. Раздражение накатывает из-за мелочей, и непонятно, почему так происходит. А все дело в том, что вы устали. Как же найти причину хронической усталости и вернуть желание жить и работать? 4 простых шага помогут обнаружить брешь и мобилизовать силы. 1. Найдите «утечку» Представьте, что вы — сосуд и ваши силы вытекают…

Сывороточный протеин, производимый компанией Geon, отличается от многих аналогичных добавок минимальным содержанием углеводов и жиров. Он предназначен для приема в период сушки, а также на фазе набора мышечной массы. Главным достоинством комплекса с протеиновой белковой составляющей является превосходный вкус, а также доступная стоимость.Содержание1 Эффект от приема2 Состав3 Как принимать Excellent Whey от GEON4 ОтзывыЭффект от приемаУпотребление Excellent Whey приводит к следующему положительному влиянию на организм: приросту мышечной сухой массы и повышению показателей силы;улучшению рельефа на фоне уменьшения объема подкожного жира;подавлению катаболических процессов и улучшению восстановления.В значительной степени улучшается производительность и выносливость в процессе тренировкиСоставВ одной порции содержится 30 граммов добавки.…

Как не сорваться на диете: простой, но эффективный метод Ограничивая себя в еде, мы каждый день боремся с искушением. Мозг придумывает, как бы нарушить диету и при этом оправдать себя. И вот нас уже мучает чувство вины. Мы переживаем, что не удержались. Но есть ли способ не сорваться и все-таки похудеть? Психолог Гленн Ливингстон делится проверенным и эффективным методом борьбы с минутными соблазнами. Здоровье и красота  Многие из нас хоть раз в жизни сидели на диете или ограничивали себя в еде по тем или иным причинам. Но притягательная сила «вкусненького» непреодолима, поэтому мы время от времени поддаемся соблазну, а после…

Как понять, что вы растворились в отношениях Рано или поздно это случается почти с каждым. Общаясь с кем-то, мы чувствуем, что теряем самих себя. Нам становится тяжело искренне делиться своими мыслями. И речь не только о браке — это могут быть отношения с коллегами, семьей, друзьями. Это ощущение может возникать лишь изредка, но может и стать нашим постоянным спутником. Оно может быть слабым или поглощать нас целиком, и тогда нам действительно кажется, что мы «потеряли себя». О том, как выйти из этого состояния, рассказывает коуч Дэн Ньюби. Человек среди людей  Познать себя  Вам случалось верить, что вы менее важны, чем…

Препарат Оксандролон, выпущенный SearleLaboratories в 1964 году, является искусственно синтезированным анаболическим андрогенным стероидом. В продаже он представлен под такими торговыми названиями, как Анавар, Васороме, Оксандрин и Анатрофил. Наличие гетероцикличного A кольца в структуре означает, что атом углерода замещен атомом кислорода.Разработка стероида, как и большинства AAC, велась исключительно для медицинского назначения. Оксандролон применялся в качестве препарата для укрепления костей, регенерации кожного покрова после получения ожогов. Его использовали при терапии синдрома Тернера и анемии, борьбы против ВИЧ-инфекции. Довольно скоро после выхода на рынок Анавар прочно вошел в список стероидов, используемых в спортивной фармакологии, но он входит в список запрещенных для профессионалов. Содержание1…

Если вы хоть немного следите за модой, наверняка слышали фразу Коко Шанель о том, что произвести первое впечатление второй раз невозможно. Именно поэтому следует внимательно продумывать каждую деталь образа. Используя несколько вещей, мужчина сможет выглядеть изысканно и стильно. Давайте разберемся, какие вещи обязательно должны украшать ваш гардеробе. Речь пойдет о создании взаимозаменяемого, многофункционального гардероба. Какой гардероб называют многофункциональным Мужской гардероб можно назвать функциональным, если практически все вещи сочетаются. Например, бежевая рубашка, которая прекрасно смотрится с четырьмя брюками из шести, — универсальная, а вот ярко-красная сорочка, которую можно надеть только с одними брюками, — вряд ли. Аналогичное правило применимо к любой…

Выпады развивают квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодичные и икроножные. А вариация в тренажере Смита позволяет тем, кто давно занимается использовать более серьезные рабочие веса, а новичкам – сохранять устойчивость. И пока тренеры по силовой подготовке ставят под сомнение эффективность  работы в Смите для здорового человека, и настаивают, что такие люди должны выполнять движения со штангой, те, кто занимаются бодибилдингом активно включают в свои программы именно эту вариацию упражнения.Содержание1 Техника выполнения1.1 Исходное положение1.2 Движение1.3 Ошибки2 Разбор упражнения2.1 Какие мышцы работают2.2 Кому рекомендовано2.3 Подготовка к упражнению2.4 Правила выполнения2.5 Ошибки2.6 Рекомендации по эффективности3 Противопоказания4 Включение в программуТехника выполнения Исходное положениеГриф устанавливается в машине Смита…

Duff Рубкрика «Интересное» 00:00, 17 февраля 2020 0 0 Девушки не все высокие, молодые и худые, как в большинстве современных показов мод. Модели варьируются от молодых, стройных и миниатюрных, до возрастных и полных женщин — это является идеальным способом показать, что данные модели белья подходят всем! Источник

Neformat Рубкрика «Интересное» 08:36, 16 февраля 2020 2 587 2 Всем нравится хороший и качественный секс со своим партнером, хороший секс залог крепких отношений. Ну может громко сказано, но что то в этом есть. И так давайте рассмотрим десять правил, хорошего секса от редакторов Смотрим.нет Сосредоточенность. Всю грязную посуду и проблемы оставьте на потом, сконцентрируйтесь на ощущениях.Общайтесь. Потому что секс начинается с общения, с разговоров и мыслей, и заканчивается постелью.Экспериментируйте. Лишь так вы обнаружите новые, неизведанные способы испытания удовольствия.Разговаривайте. Иногда слова возбуждают больше прикосновений, что нужно использовать.Смейтесь. Неизвестно почему, многие считают, что шутки во время секса недопустимы. В действительности же…

Итак, назначена дата свадьбы, пригласили гостей, подготовка начинается или уже идёт полным ходом, а вы со своей любимой девушкой на пару «потеряли покой и сон». Что ж, это нормально, но мы хотим немного помочь вам подобрать стильный костюм на свадьбу 2020 для жениха, наряд для папы и костюмы гостям мужчинам. Таким образом, сократить количество причин для стресса и дать вам возможность насладиться этими приятными хлопотами приготовления к важнейшему событию в вашей жизни. Ведь идеально сидящий костюм способен скрыть множество недостатков фигуры, тогда как неправильно подобранная одежда может испортить не только настроение, но и сам праздник. Как выбрать костюм жениха, который сочетается…