Автор: admin

Приветствую вас, друзья! Знаете, какая часть тела является символом мужественности у парней, стройности и изящности — у девушек? Ни за что не догадаетесь: это спина!Согласитесь, что некрасивые складки в этой области и “уши” на пояснице портят вид сзади. Сегодня будем решать эту проблему. И упражнения для похудения спины нам в этом помогут.Как убрать жир со спиныЖировые отложения на спине в основном связаны с лишней массой тела. Возможно, вы немного расстроитесь. Однако похудеть только в одном месте не получится (если только это не радикальный метод — пластическая операция).Комплексные мерыЧтобы достичь красивого силуэта, необходим разносторонний подход. И в первую очередь на помощь…

Киноа – зерновая культура, однолетнее растение, вид рода Марь семейства Маревые, произрастающее на склонах Анд в Южной Америке. Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших видов пищи индейцев. В цивилизации инков киноа была одним из трех основных видов

Тяга с ямы или становая с возвышения – одно из специально-подготовительных упражнений пауэрлифтинга. Оно служит для улучшения срыва штанги с помоста. Помогает наработать старт, толчок ногами и работу квадрицепсов во время отрыва снаряда от пола. Применяется вариация этой тяги и в фитнесе, когда нужно больше включить ноги на тяге, и снять нагрузку со спины. В тяжелой атлетике служит для наработки скорости движения. Учиться делать тягу с ямы необходимо после того, как освоена соревновательная техника данного упражнения, то есть тяга с помоста.Содержание1 Подготовка помоста2 Техника выполнения2.1 Исходное положение2.2 Движение3 Рекомендации4 Преимущества5 Недостатки6 Включение в программу7 ПротивопоказанияПодготовка помоста В клубах, где нет…

Ловля щуки в марте, апреле и по последнему льду зимними снастями отличается непредсказуемостью. Зубастая в это время активна, она уже покинула зимние стоянки и ловится на мелководных участках. Однако, в связи с нерестовыми миграциями, не всегда можно найти ее на привычных местах. Клев щуки в марте обычно стабильный, однако, главная проблема – найти хищницу. Она может быть где угодно – акватория поиска максимальная, особенно на крупных водоемах. Весенняя ловля со льда Лов щуки в марте – это уже не то высиживание на известных точках в попытках соблазнить пассивную хищницу вялой игрой или полуживым живцом. Сейчас зубастая ловится хорошо. Но только…

Некоторые рыболовы ждут рыбалку на щуку в марте на жерлицы, как манну небесную. Другие же думают, что зубастая в это время не ловится. Третьи считают, что результативными могут быть лишь пара дней ловли щуки в апреле на жерлицы по последнему льду. Все это – из-за разнообразия климатических зон, условий водоемов и конкретных особенностей весны текущего года. Попробуем разобраться, как ловить щуку со льда весной жерлицами. Весенняя щука со льда Клев щуки в марте на жерлицы зависит от многих переменных. В одних регионах в марте уже нет льда, и ловить зубастую нужно уже на летний спиннинг. В других же продолжается глухозимье,…

Успешная ловля карася в марте со льда основывается на знании особенностей водоема, правильном выборе тактике и снастей. В некоторых регионах в марте ловят уже летними снастями, в других же наблюдается активный клев серебристого в преддверии последнего льда. Севернее же, где лед сходит только в апреле, особенно в закрытых прудах, рыбалка может происходить по всем канонам глухозимья. В большинстве же водоемов карась в марте уже активен, и при правильном подходе наловить его со льда можно много. Карась в марте со льда На юге рыбалка в марте на карася ранней весной может происходить как летними снастями, так и со льда зимними. Все…

Для многих рыболовов ловля щуки на жерлицы по первому льду – долгожданное мероприятие, которого ждут еще с лета. Перволедье прощает ошибки в оснастке и тактике начинающим зимникам, так как на это время приходится пик активности щуки. Однако, без верной тактики и учета особенностей поведения рыбы, как и в другой сезон, можно остаться без улова и в клев. Рассмотрим подробнее, как ловить щуку жерлицами в перволедье, где искать хищницу, какие оснастки и живцов использовать. Щука в перволедье Искать щуку по первому льду проще – хищница активничает во многих местах, в которых ее не найти позже, когда рыба скатится на глубину. Кормовая…

Для зимних блеснильщиков ловля щуки на балансир по первому льду – долгожданное время, к которому готовятся еще по открытой воде. Закупаются новые приманки, прочитывается масса материала в интернете. Все из-за недели-двух пика активности щуки в перволедье. Начало ледостава – не только способ оторваться по полной опытным блеснильщикам. Это прекрасный период для новичков освоить такой способ ловли и накопить опыт, так как жадная хищница сейчас прощает ошибки по неопытности в настройке снастей и игре приманками. Щука в перволедье Часть рыболовов по первому льду предпочитает охотиться на зубастую в начале зимы с жерлицами. Другие любят активный поиск и постоянное перемещение. К тому…

На многих наших водоемов клев щуки в декабре ослабевает. Это некий переходный этап между перволедьем и глухозимьем. В некоторых же местностях этот период выпадает как раз на первый лед. В теплых каналах и незамерзающих водоемах возможна рыбалка по открытой воде со спиннингом. Рассмотрим, как ловить щуку в декабре со льда, где искать рыбу и какие снасти использовать. Щука в декабре После жора в конце осени щука в декабре ловится примерно там же, но немного глубже. Миграция на глубоководные стоянки происходит постепенно. Отыскать хищницу можно как на мелководных заросших местах, так и на ямах под свалами. Если по первому льду зубастая…

Для одних рыболовов поиск щуки в декабре на жерлицы – закономерное продолжение ноябрьского перволедья. Для других как раз в этом месяце наступает первая возможность выбраться на водоем за зубастой охотницей. Особенности рыбалки зависят от поведения щуки в зависимости от скорости наступления зимы и внутренних факторов. Рассмотрим подробнее тактику и технику ловли щуки в декабре жерлицами, разберемся с особенностями оснастки, расстановкой и нюансами рыбалки. Щука в декабре После двух-трех недельного жора в перволедье интенсивность клева щуки спадает. Стаи мелкой рыбы в декабре уходят с мелководий, так как там вода остывает быстрее. Остатки растительности при гниении обедняют содержание кислорода в воде. Вслед…