Автор: admin

Жим гири стоя одной рукой – классическое упражнение, которое используется как подводящее к толчку и рывку гири. Он укрепляет плечевой пояс. Упражнение применяется не только в непосредственно гиревом спорте, но и в качестве вспомогательного в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Эстетическим спортсменам оно помогает прокачать мышцы под другим углом. Пауэрлифтерам – развить трицепсы и передние дельты для жима лежа. Движение тренирует также координацию и баланс. При этом оно меньше нагружает опорно-двигательный аппарат, чем жимы вертикальные со штангой.Содержание1 Техника выполнения1.1 Исходное положение1.2 Движение1.3 Внимание2 Рекомендации3 Варианты выполнения4 Разбор упражнения4.1 Какие мышцы работают4.2 Преимущества4.3 Недостатки4.4 Подготовка к выполнению4.5 Правильное выполнение4.6 Технические ошибки4.7 Советы по…

Эффективность стрельбы — многофакторный процесс, зависящий от взаимодействия комплекса «стрелок — оружие — патрон». Для достижения максимального результата все части комплекса должны быть безукоризненны и, кроме того, оптимально соответствовать друг другу. Здесь важны все элементы, но решающая роль принадлежит, конечно, стрелку.Прибор для обжатия пуль в дульце гильз патроновк нарезному оружиюФункции стрелка (или охотника) можно разделить на две части. Одна из них заключается в правильных стрелковых навыках: умении обращаться с оружием, владении набором устойчивых исходных положений для стрельбы.Но наиболее ответственная часть работы, от которой зависит успех стрельбы, должна выполняться c умом. Сюда относятся выбор правильной тактики, собственной маскировки, умение наблюдать, находить и выбирать…

Сказать, что у меня было много мужчин, это не сказать ничего. И почти все они очень, очень плохо занимаются сексом. А знаете почему? Меня зовут Сусанна и мне 40. Сказать, что у меня было много мужчин, это не сказать ничего. И почти все они очень, очень плохо занимаются сексом. А знаете почему? Потому что вы, начиная примерно с 17-ти лет, всё время им врёте. А теперь подробнее. Вагинального оргазма не существует. Давайте уже, наконец, покончим с этим мировым женским заговором! Конечно, все ощущения усиливаются, если партнер находится в вас, это факт. Но там нет никаких эрогенных зон. Вагинальный оргазм –…

Какой же бред общество признает «нормальным» в сексе, но суровая действительность разрушает эти навязанные мифы? У всех свои «тараканы», мы все совершаем безумные поступки, но общество сиюминутно включает свой «рупор праведности». Согласно законам приличия мы мгновенно попадаем в «черный список» непонимания. Все мы грешим, но со стороны  предпочитаем выглядеть праведниками. Нет прощения чужим грехам, но ведь в своих оплошностях столько сладости и удовлетворения. Повсюду двойные стандарты, в основе которых лежат плотские желания и эмоции. Часто мы слышим фразу «но ведь все это неправильно», а про субъективные понятия помню только я?! Где четкая грань между черным и белым? Кто вдруг стал…

Насколько нестабильной и очень контрастной выдалась июньская погода в столичном регионе, настолько сложно складывалась рыбалка, как на реках, так и на водоемах без течения. Прежде всего, определяющим фактором стало настоящее и повсеместное наводнение после нескольких

Людей всегда привлекают таинственные события, в частности, связанные с монстрами подводных глубин, таящимися в чёрных провальных ямах и выходящими на охоту в сумеречное время суток, когда властвуют силы зла. Уф-ф!.. Прям по Конан Дойлу и его "Собаке Баскервилей".

Несколько проверенных советов как доставить женщине больше удовольствия во время секса и значительно поднять температуру в вашей постели… Секс может вызывать у вас смешанные чувства. Это, на самом деле, не зависит ни от вашего пола, ни от уровня вашей сексуальности. Как правило, женщины недовольны своим телом. Из-за устройства этого «механизма», женщины так же часто не всегда понимают, каким образом работает их тело, и как можно достичь оргазма во время занятия любовью. Но и женщины, и мужчины могут наслаждаться блаженными эротическими встречами, обратившись, прежде всего, к самопознанию. Не принимайте во внимание сексуальность. Каждый из партнёров должен сфокусироваться на приятном половом общении…

Кажется, пора развеять парочку мифов и подробнее рассказать нашим львицам о том, как на самом деле они выглядят во время соития. Поехали? Милые дамы, особенно те, что любят писать в интернете проникновенные тексты «про отношения» с позиции самого знающего знатока, всегда вызывают у меня улыбку. Эти прожженные львицы с изящным мундштуком в тонких пальцах, знающие мужчин досконально, способные одним движением брови складывать потенциальных партнеров в ровные штабеля у своих ног… Впрочем, это всё лишь мечты, к реальности имеющие весьма опосредованное отношение. На самом деле, среднестатистическая женщина в постели – довольно закомплексованное и неумелое существо. И, кажется, пора развеять парочку мифов…

О роли женского сексуального желания, которое помогает счастливым долгим отношениям Выходя на длинную дистанцию, которой, как мы всегда надеемся, станут наши новые отношения с мужчиной, мы почти сразу начинаем думать о том, что будет, когда ему «надоест» и «приестся заниматься любовью со мной одной». Замечали, как все выкладываются на первом этапе отношений? Никаких: «ой, голова болит», «давай по быстрому». Белье – всегда идеальное, эпиляция – из салона, глаза подведены, вино, свечи. Но когда ты живешь с человеком год, два, пять, десять и намерен прожить всю жизнь, ты начинаешь понимать, что на одной воле и на усилии ты столько не протянешь.…

Планируя выстроить отношения, узнайте, что говорят знаки Зодиака о вашей ceксуaльнoй совместимости! Ceксуaльная совместимость определенных зодиакальных знаков мужчин и женщин – это штука более чем серьёзная и глубокая. Такая совместимость может поспособствовать возникновению гармонии в семейном союзе, а может создать массу конфликтных ситуаций, причем возникающих чуть ли не на ровном месте. Какой партнер подходит вам? Давайте разбираться! Овен Зодиакальный знак Овен наделяет людей сентиментальностью, но при этом так, же невероятной ceксyaльностью. Как правило, Овны – это самые ненасытные и невероятно изобретательные в плане постели люди. Кроме того и во всем остальном эти люди бывают напористыми, и страстными хотя в некоторых случаях…