Автор: admin

Смех членов американской команды заглушил звуки канонады, доносящиеся с соседнего стрельбища. Думаю, все знают, что такое американский смех, как и то, что такое голливудская улыбка. Илья Ильф и Евгений Петров писали: «Если вы видите смеющегося американца, это не значит, что

Где начинается инцест? Сегодня об этом уже открыто говорят в криминальной хронике. Однако инцест — это не только прямое сексуальное насилие, предупреждают эксперты. Анализ особых семейных ситуаций, которые становятся для ребенка не менее разрушительными. Секс  Подростки  Родителям  Основные идеиОпасная атмосфера: чрезмерная близость, смешение ролей членов семьи не дают ребенку ощутить себя «отдельным» человеком — позже он не сможет строить ясные отношения с другими людьми.Неуместная эротизация: излишняя чувственность в отношениях родителя и ребенка нарушают развитие его сексуальности.Губительные жесты: ребенок страдает, если взгляды или руки взрослых чересчур долго задерживаются на его теле или он становится свидетелем интимной жизни родителей. «Муж считает меня…

Виагра убивает любовь? Размышления сексолога Чем опасна виагра и как ее появление изменило наши представления о сексе? Рассказывает сексолог Евгений Кащенко. Евгений Кащенко  сексологВсе статьи Секс  18+ «Муж перестал целовать меня в губы»519456«Родители мужа — люди с другой планеты»509778Почему после удачных свиданий мужчины перестают звонить?301630 «Да здравствует секс без любви!» — лозунг современного общества. Виагра в этой чувственной эмансипации сыграла не последнюю роль. У мужчины нового тысячелетия теперь есть стойкая непоколебимая эрекция. И отныне гармоничные межполовые отношения — не главное ее условие.С появлением виагры и ее аналогов мужчина более не ищет чувств, способствующих возбуждению. Он принимает чудо-таблетку, которая придает ему уверенность и…

Лето – время не только теплой погоды и отпусков, но и полезных сезонных продуктов питания. Они богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие. Ягоды, фрукты и овощи – полезные и доступные продукты для летнего

В наше меркантильное время, когда рекламу называют двигателем прогресса, хочется иногда сказать какому-нибудь менеджеру, «втюхавшему» тебе китайскую подделку китайского же гаджета, только сделанного на коленке в подвале Урюпинска: «Ну и гад-же-ты!». Инфекция

Зима позади, природа оживает, на деревьях набухают почки. Все пригорки густо усеяны первенцами весны — маленькими желтыми цветами. В лесу из-под снега робко выглядывают подснежники. В это время я уезжаю подальше от городской суеты в родную деревню, где отправляюсь на реку

Многие считают приседания без отягощения бесполезным упражнением. Звучат аргументы вроде того, что мы каждый день ходим с весом своего тела, следовательно не можем с ним накачать мышцы. С одной стороны действительно, сопротивление для существенной гипертрофии будет слишком маленьким. Но с другой стороны присед без веса помогает улучшить технику, укрепить мышцы и связки, и достичь функционального состояния, которое необходимо для бега и других видов спорта, где требуется выносливость. А еще он готовит организм к более «кондиционным» видам приседа.Содержание1 Плюсы и минусы приседов без веса для мужчин и женщин1.1 Польза1.2 Вред2 Какие мышцы работают3 Техника выполнения4 Частые ошибки5 Частые вопросы5.1 Сколько калорий…

Если вы хотите знать, как набрать мышечную массу, то эта статья для вас. В ней я расскажу, как набрал 19,5 килограммов мышц без химии. И вы, независимо от того, какой массой тела обладаете, сможете нарастить мышцы. Как набрать мышечную массу Секрет накачанного тела прост – оно должно быть сильным и выносливым. Чем сильнее вы становитесь, тем тяжелее вы поднимаете штанги и гантели на тренировках, соответственно, увеличивается и мышечная масса тела. Всё просто. Особенно это важно для тех парней, которые хотят узнать как нарастить мышечную массу, не используя дополнительные препараты для роста мышц, а также тех, кто не обладает отличной генетикой (совсем…

В этой статье мы расскажем как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Для того, чтобы вы освоили это упражнение, даже если вы еще не можете подтянутся ни разу, мы подобрали набор простых вспомогательных упражнений, которые подскажут, какие мышцы надо качать, чтобы подтягиваться на турнике. И как это правильно делать. Для выполнения подтягиваний недостаточно лишь только сильных рук. Чтобы научиться подтягиваться на турнике, необходимо развить силу вспомогательных мышц спины и подвижность суставов. Если вы регулярно и активно работаете в тренажерном зале или выполняете HIIT-тренировки, но до сих пор не можете дотянуться подбородком до перекладины – вы не одиноки. Как правило, подтягивания считаются…

Вам необходимо знать следующее: Если размер вашего бицепса равен 35 см, и вы хотите начать наращивать мышцы, то на время забудьте о работе над прессом. Список лучших упражнений для увеличения объема мышц очень короткий, и вы должны выполнять их на каждой тренировке, поскольку техника – это ключевой момент в достижении результата. Диапазон из 5-10 повторений чрезвычайно эффективен для наращивания мышечной массы, и опыт атлетов прошлого столетия это подтверждает. Теория массонабора Так что готовьтесь к тому, что вы будете быстро набирать мышечную массу. У меня есть программа, которая поможет вам в этом, но сначала несколько рекомендаций. 1. Работая над увеличением массы, забудьте…