Автор: admin

Управление Росгвардии по РТ запустило сервис оповещения граждан об истечении срока действия лицензий и разрешений. Центр лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии по Республике Татарстан запустил сервис электронного оповещения. Голосовые

Многие внешнекурковые ружья Rongé имели собственные названия, указанные на прицельной планке в казенной части блока стволов на французском или английском языках, например «Fusil Plume», «Méphisto» или «The Winner». На нашем вторичном рынке такие ружья иллюстрирует курковка Rongé 12-го

Сезон ОРВИ в северном полушарии традиционно начинается в конце осени. Эпидемиологи предупреждают, что в этом году продолжающаяся пандемия коронавируса усложнит эпидемиологическую картину: к гриппу, бронхитам, респираторно-синцитиальному вирусу (РСВ) и обычным простудам «присоединится» COVID-19. Наиболее уязвимыми группами к инфекционным заболеваниям являются дети и подростки, пожилые люди, а также лица с хроническими или аутоиммунными заболеваниями. И если юное поколение переносит ОРВИ с минимальными последствиями, то люди старше 65 лет болеют тяжелее и дольше. К тому же они больше подвержены риску заражения. 10 предупреждающих знаков о том, что в вашем теле полно паразитов Льготы по ЖКХ для пенсионеров в 2019 году Симптомы коронавируса…

Гейнер Jumbo представляет собой мощную углеводно-белковую смесь, которую употребляют при наборе мышечной массы. Спортивное питание лучше всего подходит спортсменам, имеющим худощавое от природы телосложение (эктоморфы). Добавка содержит большое количеств сахара. Людям, которые склонны к набору лишних килограммов, не советуют приобретать данный гейнер, поскольку он приведет к приросту жировую прослойки.Спортивное питание Jumbo богато белком, благодаря чему обеспечивается прирост мускулатуры. В качестве белковой составляющей выступает сывороточный протеин высочайшего качества. Он отличается быстрой скоростью усвоения и качественным аминокислотным составом. Главным достоинством гейнера перед прочими добавками является углеводная матрица, содержащая шесть различных разновидностей углеводов быстрого и медленного действия. Это позволяет ощущать прилив сил и…

Упражнение «книжка» относится к гимнастическим. Его применяют и в подготовке пловцов, тяжелоатлетов, легкоатлетов и фитнессистов. Оно использовалось еще в советском шейпинге, а потом было незаслуженно отправлено на свалку истории как травмоопасное. На самом деле, «книжку» легко научиться делать в хорошей технике, и никаких проблем она не принесет. Движение доступно большинству людей, и поможет сделать живот плоским, научиться синхронно работать ногами и корпусом и укрепить переднюю поверхностью бедер.Содержание1 Плюсы и минусы упражнения2 Какие мышцы работают3 Техника выполнения упражнения книжка на скамье4 Техника выполнения на полу5 РекомендацииПлюсы и минусы упражнения «Книжка», вопреки распространенному мнению, представляет собой естественное движение. Для человека вполне нормально…

Витаминно-минеральный комплекс Multi Pro Plus выпускается американской компанией Scitec Nutrition. Отличительной особенностью добавки является то, что внутри находится пакетик с несколькими капсулами Mega Daily. Это мультивитаминная инновационная формула, состоящая из двадцати пяти различных компонентов.Комплекс Multi Pro Plus характеризуется высокой дозировкой витамина B и аскорбиновой кислоты, селена, цинка, а также магния. Спортивную добавку рекомендуется принимать атлетам в холодное время года. Она позволяет защитить организм от сезонных простуд, противостоят вирусам, повысить показатели выносливости на тренировках. Цинк является одним из важнейших элементов для организма мужчины. Он не только регулирует метаболизм, но и повышает выработку тестостерона. Магний необходим для правильного функционирования нервной системы и…

Мощные дельты не развить без тяжёлых жимов. Но плечевой сустав довольно уязвим, и если постоянно жать штангу большего веса, можно получить травму. Жимы в тренажерах помогают компенсировать часть нагрузки, смягчают е и делают тренинг более вариативным. А еще с ними легко делать дроп-сеты и суперсеты, так как можно быстро менять вес. В современных залах есть рычажные и блочные тренажеры для жима на плечи.Содержание1 Польза и недостатки упражнения2 Какие мышцы работают3 Техника выполнения жима в хаммере на плечи4 Вариация жима одной рукой5 Как включать в тренировочный процесс жим в тренажереПольза и недостатки упражнения Дельты относятся к сложным для накачки мышцам. Хотя…

Приведённая ниже круговая тренировка для похудения на всё тело предназначена как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Данная круговая программа тренировок на всё тело в комплексе с правильным питанием для похудения поможет вам избавиться от надоедливых лишних килограммов и привести тело в форму всего за 6-8 недель регулярных тренировок. Состоит эта замечательная круговая тренировка на всё тело преимущественно из многосуставных или так называемых базовых силовых упражнений, которые максимально эффективно способствуют разжиганию метаболизма и укреплению мышц. Три тренировки в неделю (через день) позволяют полноценно восстанавливаться и уверенно прогрессировать. Каждая тренировка начинается с общей разминки и разогрева всех суставов и…

После выхода в свет романа Эрики Джеймс «50 оттенков серого» БДСМ сообщества, старающиеся всегда держаться незаметно для обывателей, наводнили неофиты, начальным шагом которых стало активное навязывание многостраничных договоров с обязательным пунктом «предоставлять господину любые секс услуги по первому требованию». Попытки старожилов БДСМ форумов и клубов объяснить новичкам суть и цели тематической сессии редко достигали успеха. Для неискушенного обывателя Тема оставалась только антуражем, где плетки, латекс и наручники – лишь прелюдия к половому соитию.Дисциплина в романе и в жизниКристиан, главный герой романа, на вопрос своей партнерши является ли он садистом, отвечает – «я доминант». Он настаивает на беспрекословном подчинении и четком…

Женское удовольствие задает тон постельной игре: если партнерша страстно стонет и бурно кончает, мужчине практически гарантирован оргазм.В странах с радикальной религиозной моралью, где практикуется женское обрезание, мужчины, тем не менее, предпочитают девушек с целыми половыми губами и неиссеченным клитором: наслаждение, которое испытывает партнерша в постели, один из главных стимулов стойкой эрекции и удовлетворения от интимной игры у сильного пола, а так же повод гордиться собой.Поэтому у мужчин есть повод задуматься, как усилить женский оргазм и обеспечить себе искренние чувства и теплую привязанность любимой женщины.Дополнительные ласки во время оргазмаПри оргазменном взрыве большинство женщин инстинктивно сжимают ноги, что делает дополнительную стимуляцию клитора…