NRG MAX от Maxler
Предтренировочный комплекс NRG MAX представляет собой добавку, предназначенную для атлетов, желающих повысить…
Динамическая планка
Планка в движении или динамическая планка помогает проработать не только поперечную и…
Упражнение кошка
Упражнение «кошка» — это растяжка грудного и поясничного отдела. Оно используется в…
Самые популярные виды спорта в России — ТОП10
Спортивные соревнования всегда занимали лидирующее место среди прочих видов активного препровождения времени…
Диета для набора мышечной массы
Если перед человеком, пришедшим в тренажерный зал, стоит четкая цель — нарастить…
Растяжка дельтовидных мышц
Не пренебрегайте упражнениями на растяжку дельтовидных мышц, если хотите сохранить ваши плечи…
Жиросжигающая программа тренировок
Жиросжигающая программа тренировок. Существует два варианта тренировок для похудения — аэробная и…
Двухдневная программа тренировок на массу
Двухдневный сплит на массу, или по-другому говоря, двухдневная программа тренировок для набора…
Базовая программа тренировок на силу
Базовая программа тренировок на силу предназначена для увеличения общих силовых показателей. Тренинг…
