Несколько лет назад ученые Великобритании провели интересный эксперимент: изучили "сонные" привычки 13000 совершеннолетних англичан. Выяснилось, что 16% из всех опрошенных систематически совершают ночной вояж к холодильнику, каждый седьмой признался, что испытывал сонный паралич (у некоторых на время даже останавливалось дыхание), а каждый десятый респондент предавался во сне страстному сексу, причем сам того не осознавая.
В природе существует огромное количество сексуальных расстройств, но вы будете удивлены, узнав, что сексомния к ним не имеет никакого отношения, так как это, в первую очередь, – расстройство сна, к тому же, поддающееся лечению.
Необычная форма лунатизма может показаться кому-то смешной и несерьезной причиной для беспокойства. Но для сексомников это – огромная проблема, начиная от поиска партнера, которого не испугают такие ночные "похождения", заканчивая возможной криминальной ответственностью за половой акт без согласия.
В чем тут дело?
Если вдруг ваша вторая половина говорит, что "прошлой ночью все было так неожиданно, надо бы как-то повторить", а у вас в голове только один вопрос: о чем это ты? – напрягитесь. Если ситуация повторилась – отнеситесь к этому серьезно. Если же вы систематически сексуально домогаетесь партнера во сне, а наутро ни о чем не помните – срочно записывайтесь на прием к врачу, так как однажды такое "приключение" может сыграть с вами злую шутку.
Сексомния – это нарушение сна, при котором девиант испытывает сильное сексуальное влечение или вступает в половой акт, сам того не осознавая.
В основе "сексуального лунатизма" лежит хронический сбой режима дня, затяжной стресс или иные психологические проблемы. Сексомния попадает в категорию "парасомнии" – состояния, когда ваше сознание во время ночного отдыха застревает где-то между сном и бодрствованием. По сути, тело бодрствует, в реальности – совсем наоборот.
Симптомы сексомнии
Давайте сразу обозначим, что поллюции, сознательная мастурбация или ласки во сне к "сексуальному лунатизму" не имеют никакого отношения. Трудность идентификации этого расстройства заключается в том, что узнать о нем человек может только от близких людей (партнера, родителей, соседей по комнате или друзей).
Вот некоторые формы поведения, характерные для сексомнии (все эти ситуации происходят непосредственно во время сна):
- прелюдия к сексу;
- неосознанная мастурбация;
- движения, имитирующие половой акт;
- секс;
- более агрессивное и напористое поведение, чем обычно;
- отсутствующий взгляд во время интимного процесса;
- после пробуждения все воспоминания о "ночных приключениях" отсутствуют.
Причины девиантного поведения
Ученые до сих пор не выяснили, что именно является основным триггером, провоцирующим развитие сексомнии. Скорее всего, целый комплекс факторов может стать источником такого нетипичного расстройства:
- высокий уровень стресса и беспокойства;
- недосыпание;
- вредные привычки;
- прием некоторых лекарств (особенно, если они были приобретены самостоятельно, без консультации с врачом);
- определенные заболевания (эпилепсия, парасомния, мигрень, травма головы, синдром беспокойных ног).
Чем опасен бессознательный секс?
Запомните: ночное сталкерство – это совсем не милая, необычная "фишка" партнера, а серьезное расстройство, которое может иметь последствия, как для самого лунатика, так и для его потенциальной "жертвы".
И если для женщин "сексуальный лунатизм" чреват бессознательной мастурбацией или обычным (ну, может, более страстным) сексом, то у мужчины в таком состоянии на первый план выходят инстинкты: любой ценой удовлетворить половое влечение.
В уголовной и медицинской практике известны многочисленные случаи грубого поведения и даже изнасилований, причиной которых стала именно сексомния. Но не всегда этот диагноз спасал обвиняемого от реального криминального наказания. Так что лучше не мешкать, а вовремя записаться на прием к врачу.
Куда бежать за помощью?
Итак, давайте договоримся: провели чудесную ночь и на следующий день все помните в мельчайших деталях – отлично, с вами все в полном порядке!
Но если, ничего не подозревая, вы с утра бредете на кухню позавтракать, при этом ощущая усталость и изможденность, как будто и не отдыхали вовсе, и тут встречаетесь глазами с партнером, который как-то странно на вас поглядывает, а потом спрашивает: "что это было?"… и такая ситуация случается не впервые – записывайтесь на прием к опытному доктору.
Как мы уже говорили, сексомния – это нарушение сна, поэтому за помощью вы можете обратиться к психотерапевту (подскажет, как избавиться от хронического стресса), терапевту (направит к нужному врачу, возможно, посоветует сдать анализы или пройти необходимый осмотр), сомнологу (ваш целевой доктор, именно он занимается нарушениями сна).
Как проходит диагностика?
Перед тем, как записаться на прием к сомнологу, попросите партнера в течение определенного времени наблюдать за вашим поведением во сне. Важны мельчайшие детали: сколько длился приступ, как быстро и каким образом он закончился, как вы вели себя в этот момент, возможно, издавали звуки, совершали странные движения или ваше поведение имело другие характерные особенности. Эта информация поможет доктору установить правильный диагноз и назначить необходимое обследование. Кстати, о нём.
Различные нарушения сна диагностируют, проводя специальные тесты. Самый важный из них – полисомнография, которая регистрирует следующие показатели:
- мозговые волны (ритмы);
- частоту сердцебиения;
- характер дыхания;
- движения глаз и конечностей.
Полисомнографию проводят во сне, чтобы отследить изменения вышеперечисленных характеристик в разные фазы сна, поэтому какое-то время вам придется "поспать" в медицинском центре. Обычно одной ночи бывает достаточно для постановки диагноза и определения протокола лечения.
Доктор, я буду жить?
Сексомния давно и достаточно успешно лечится, главное – вовремя начать следовать рекомендациям врача. Часто работа с основными триггерами, которые спровоцировали сбой в режиме сна и бодрствования, помогает в короткие сроки избавиться от главной проблемы.
Что может предложить сомнолог:
- Откорректировать терапию основных заболеваний, влияющих на качество ночного отдыха (эпилепсия, синдром беспокойных ног и т.д.).
- Пересмотреть все препараты, которые вы принимаете (например, снотворное или антидепрессанты). Сбой режима может быть побочным эффектом какого-то их них.
- Позаботиться о психическом здоровье: устранить стресс, стабилизировать эмоциональное состояние, поработать над проблемами, которые вызывают тревогу или депрессию.
- Медикаментозное лечение. Имея на руках вашу медицинскую карту и историю болезни, доктор назначит препараты, которые откорректируют текущую проблему и даже устранят ее навсегда.
Помоги себе сам
Кроме лечения, назначенного доктором, подумайте, как вы можете помочь себе справиться с необычным недугом.
Вот несколько действенных советов:
- Честно расскажите близким о своем заболевании и том, как намереваетесь с ним бороться. Это продемонстрирует им ваше серьезное отношение к проблеме.
- На время лечения позаботьтесь о безопасности партнера. Как минимум, спите в раздельных комнатах.
- Употребление алкоголя и любых видов наркотиков могут стимулировать проявления сексомнии. Искоренение этих вредных привычек станет отличным дополнением к традиционному лечению.
- Продумайте распорядок дня, который поможет отрегулировать сон, и неуклонно его придерживайтесь. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, выделяя на ночной отдых не менее 7-8 часов.
И напоследок…
Не стоит впадать в истерику, узнав от партнера некоторые детали прошлой ночи. Но и игнорировать тревожные "звоночки" также не надо. Сексомния считается достаточно редким заболеванием (всего 1% жителей планеты бессознательно вступают в половой акт во сне), возможно, это потому, что многие сексомники просто боятся афишировать такое, как им кажется, ненормальное поведение.
В любом случае, нарушение сна (в каком бы виде оно не проявлялось) – это один из признаков сбоя в организме, который требует лечения и контроля. Заручитесь поддержкой близких и выберите грамотного специалиста, отрегулируйте режим дня и распрощайтесь с вредными привычками. Если проявите настойчивость в желании избавиться от сексомнии, то впереди вас будут ожидать бесконечные ночи, полные любви и качественного секса. Только о нем вы уже никогда не забудете.
Источник
