Итого на 100 грамм 86 ккал.
Б/ж /у 8. 6 / 4. 8 / 1. 7.
Ингредиенты:
Салат «Айсберг» 1 пучок.
Консервированный тунец или отварная куриная грудка — 200 г.
Яйца (вкрутую) 6 шт.
Помидоры 3 шт.
Сыр чеддер (или другой твердый сыр по вкусу).
Огурец 1 шт.
Сметана 10% или оливковое масло — 1 ст. л.
Зелень, соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Салат порвите руками. Яйца пополам порежьте. Нарежьте помидоры, огурцы и отварную курицу/тунца. Сыр натрите на терке. Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым маслом. Добавьте соль и перец по вкусу. Готово!
Приятного аппетита! Ты за здоровое питание? Тогда подписывайся на наше сообщество! Тут много вкусных и полезных рецептов блюд!
