День: 25.03.2020

Русские скручивания – комплексное упражнение для кора, которое предназначено для того, чтобы укрепить и пресс и косые мышцы одновременно. Русские…

У наклонов с гантелями плохая репутация. Они расширяют талию, потому все фитнес-тренеры ополчились на них, и не рекомендуют их выполнять.…

Возраст неуверенности: почему важно хвалить подростков Почему так важно поддерживать взрослеющего ребенка? Почему высокая самооценка — отличная защита от хулиганов?…