Главная » ЗДОРОВЬЕ » Как восстановить пульс в домашних условиях

Как восстановить пульс в домашних условиях

Изменение частоты сокращений сердца показывает на состояние здоровья человека. Одинаково опасны повышение и понижение пульса. Врачи дают рекомендации, как его восстановить в домашних условиях.

Как восстановить пульс в домашних условиях

  • Крем из маскарпоне
  • Какой будет пенсия, если выйти на нее на 10 лет позже
  • На что влияет индивидуальный пенсионный коэффициент

  • Выплаты при сокращении в 2019 году – пособия и компенсации
  • Когда ожидать снижения количества заразившихся в России
  • 5 привычек для оптимизации работы вашего мозга

Снижение пульса

Причиной увеличения сокращения сердца становятся физические перегрузки, стрессовые ситуации, жара. Если пульс превышает 90 ударов в минуту, возможно, что клетки недополучают кислорода. Сердцу приходится выталкивать большее количество крови, возникает тахикардия. Растет нагрузка на все органы и ткани, поэтому важно быстро восстановить сердечный ритм.

Методы снижения пульса:

  • Умойтесь прохладной водой.
  • Протрите лицо кубиком льда.
  • Помассируйте область шеи.
  • Выполните дыхательные упражнения. Поднимая руки вверх, сделайте глубокий вдох. Полностью выдохните, опуская руки вниз.
  • Примите 15–30 капель Валокордина, разбавленных водой.
  • Полежите на животе – это поможет нормализовать дыхание.

Повышение пульса

При смене погоды, отравлениях, сильной усталости происходит снижение сердечного ритма. Пульс падает до 60 и менее ударов в минуту. Это вызывает брадикардию, которую сопровождают слабость, головокружение.

Способы повысить пульс:

  • Выпейте черный кофе, съешьте шоколад.
  • Примите 15–30 капель Корвалола.
  • В течение нескольких минут помассируйте мочки уха.
  • Примите горячую ванну.

При пульсе менее 40 ударов в минуту используйте препараты родиолы розовой, женьшеня, красавки. Они мгновенно увеличивают частоту сердечных сокращений.

Что вы думаете о статье

Обсудить

Как восстановить пульс в домашних условиях

Источник

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика