Главная » ЗДОРОВЬЕ » Как полюбить себя и обрести уверенность для успешной и счастливой жизни

Как полюбить себя и обрести уверенность для успешной и счастливой жизни

Друзья, всем добра и мудрости, приветствую Вас на портале обучения и саморазвития. Сегодня мы поговорим о том, как полюбить себя, чтобы прожить счастливую жизнь без разочарований и лишних слез.

Как полюбить себя и обрести уверенность для успешной и счастливой жизни

Основа эффективного взаимодействия с самой собой, уважительного и тёплого отношения к самому себе — это прощение.

С собой нужно научиться взаимодействовать и выстраивать отношения, также как с кем-либо другим.

Итак, нужно начать с того, что все свои ошибки, огрехи, проступки необходимо отпустить. Весь этот негатив отравляет тебя пока он находится внутри тебя, поэтому необходимо отчиститься от него через прощение.

Очень часто случается и так, что мы ругаем себя за что-то — это знак того, что мы не принимаем себя, нам трудно признать в себе некоторые несовершенства характера или внешности. И мы отказываемся понять, что единственный человек, которого мы действительно можем изменить и которому можем действительно помочь, это мы сами.

Прощение и принятие себя это первые шаги на пути к счастливой жизни.

(Кстати эту информацию вы также можете узнать и из видео на нашем канале в озвучке хороших дикторов с профессиональным видео монтажем, так что выбирайте, что вам проще читать или смотреть и поехали дальше…)

Как принять свои недостатки?

У каждого из нас есть свои отрицательные черты характера (и)или внешности. Из них есть те, которые мы можем проработать, проанализировать, составить план и, действуя по плану, исправить. А есть те, которые нам придётся только принять. Так вот, нужно взять лист бумаги и выписать все ваши недостатки и разделить их на две части.

Первая группа — это то, что нужно принять и нельзя исправить, ты понимаешь, что это просто есть и с этим надо научиться жить. Так происходит принятие. А вторая группа — это то, над чем можно поработать. Далее нужно составить план работы над второй группой недостатков и воплотить его в жизнь. Всегда найдётся то, что нужно исправить, над чем ещё нужно поработать. Так как же принять свои недостатки? Можно взять один недостаток и работать только с ним по порядку, а можно взять группу и работать сразу в нескольких направлениях, тут на твой выбор. Главное — это результат.

Если тебе тяжело простить себя и принять себя такой какая ты есть на самом деле, то, конечно тебе сложно воздержаться от самокритики. Критика возникает чаще всего тогда, когда ты ошибаешься в своих поступках или словах. Ты совершаешь какое-то действие, а обратная реакция от мира отрицательная-значит ты делаешь что-то неправильно и нужно сделать другой шаг или шаг в другом направлении. Не стоит сразу ругать себя и обзывать последними словами, надо просто сменить стратегию поведения. Что помогает принять себя и свои недостатки? Отсутствие самоедства также поможет принять себя и свои негативные черты личности.

Про похвалу!

Какой же следующий шаг на пути любви к себе? Ну а если вы смогли простить себя, принять за это можно и похвалить себя. Вообще, это надо делать почаще. Согласитесь, мы критикуем себя в жизни гораздо больше, чем хвалим, а всё потому, что мы привыкли себя ругать и нам неудобно себя баловать похвалой. Нам кажется, что не за что, что это

как-то неприемлемо самому покупать и дарить себе подарки. А это делать нужно и как можно чаще. Получилось сделать что-то действительно стоящее-похвали себя, купи себе большой торт, получилось что-то поменьше-купи маленький подарочек, но главное не забывай себя баловать.

А для того, чтобы ты могла или мог позволить себе похвалу, необходимо поставить именно себя в центр своей жизни. Конечно, здесь главное не переборщить, не стать слишком эгоистичной или эгоистичным человеком, который видит только себя. Наоборот, мнение и благо других для тебя, конечно, тоже должно быть важным, но помочь другим по-настоящему ты сможешь только тогда, когда у тебя получиться для начала полюбить хотя бы самого себя. Ведь как любить других если ты не умеешь испытывать даже любовь к самому себе. И вот только и тогда, когда ты сможешь принять и полюбить себя, ты и начнешь быть способным или способной на настоящую искреннюю любовь к другим.

Просто ты начинаешь понимать, что ты причина всему и ты же можешь изменить всё, ты в центре своей жизни. Тебе удастся поставить себя в центральную точку своей жизни, если ты, конечно, прекратишь, наконец, себя сравнивать с другими людьми.

Никогда себя ни с кем не сравнивай. Ведь всегда найдётся тот, кто лучше и тот, кто хуже тебя. Зачем впадать в ту или иную крайность? Не для всех людей заметны твои изменения, которые происходят с тобой в течение времени. Так как нужно очень хорошо знать человека, чтобы увидеть, как он меняется. Так вот, не стоит никому объяснять, как ты поменялась. У них уже есть сложившаяся чёткая картина о тебе, и они не собираются её менять.

Негативный опыт прошлого также может сыграть злую шутку. Ты можешь просто напомнить кому-то человека из прошлого своей манерой говорить или одеваться, и вот механизм уже запущен, и ты в чёрном списке, общение с тобой прекращается или остаётся только официальное.

Также ты можешь столкнуться с людской завистью. Завистники сравнивают тебя с собой и понимая, что явно тебе проигрывают начинают ненавидеть тебя. Они всегда будут источать негатив по поводу тебя. Этот негатив направлен не на тебя, а внутрь их самих, на них.

Никому ничего не доказывай. Зачем вообще тебе нужно кому-то что-то доказывать? Тебе это нужно только если ты неуверенна в себе, если ты смотришь по сторонам и обращаешь внимание на кого-то, на других, а не на себя. Основной фокус внимания должен быть направлен только на тебя. Этот фокус тебе легче будет держать, если ты будешь знать свою ценность в конкретном обществе.

Какова твоя ценность?

Здесь речь пойдёт о ценности человека в обществе и конкретно о твоей ценности в обществе. Наверное, то дело, которое ты делаешь, которому ты отдаешь всю себя и показывает твою ценность. Тут необходимо, конечно, заниматься любимым делом и быть на своём месте. И тут вопрос, наверное, касается в первую очередь твоей пользы для общества. Что такого полезного ты привносишь в это общество? Как помогаешь людям стать счастливее?

И вот когда ты получаешь удовольствие от работы, и ты ей полностью удовлетворена, в эту секунду ты и меняешь отношение к себе, ты начинаешь себя больше любить и уважать. Важно понимать, что каждый человек индивидуален и ценен сам по себе, потому что другого такого же просто больше нет на свете. Так в чём же конкретно твоя ценность? У каждого из нас индивидуальный набор генов, привычек, черт характера и внешности и

всё это невозможно повторить. Так придумала природа смешивать генотипы разных особей, чтобы получить наиболее выживаемые, приспособленные в этом мире. Поэтому каждый человек это уже ценность, ты это уже ценность и так, без всяких там дополнительных достижений и наград, твоя жизнь — это сама по себе награда и высочайшая ценность. А если ты ценишь свою жизнь, значит ты ценишь и жизнь окружающих тебя людей.

Твоё окружение

Любишь ли ты то, что тебя окружает? Тех людей, с кем ты живёшь или которые тебя окружают? Свою работу? Если твой ответ нет, то скорее полюби это или поменяй на то, что будет нравиться. Это ещё один ключ к любви к себе. Полюбив своё окружение, ты также сделаешь ещё один шаг навстречу любви к себе, и ты сразу это почувствуешь. Твоё состояние начнёт меняться с переменой в целом твоего отношения к своей жизни, ты начнёшь любить себя.

Твое окружение, это не только люди родные, друзья, коллеги, знакомые. Ты любишь то место, где ты живёшь? Свою квартиру, машину?

Так что больше прощайте себя, принимайте себя такой какая вы есть, хвалите себя, цените себя и своё окружение. Тогда вы сможете полюбить себя, а в последствии и прожить счастливую жизнь, наполненную смысла и радости.

Будьте наполнены любовью к себе и Живите счастливо! Чего мы вам настоятельно, конечно, же и желаем. А также не забывайте чаще заходить на наш портал обучения и саморазвития и на наш ютуб канал, становитесь ещё мудрее вместе с нами. Вд.

Источник

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика